A toi, future ou jeune maman épuisée, débordée, et parfois un peu perdue…
Découvre vite l’espace des (futures) mères qui refusent de vivre leur maternité en mode survie — et choisissent enfin de la kiffer en retrouvant calme, confiance, énergie et plaisir dans leur quotidien.
LE club des m'oms
Sans injonction, sans culpabilité…
même si tu manques de temps, que tu te sens déjà au bout du rouleau, ou que tu as l’impression d’avoir “tout essayé".
QU'EST-CE QUE le club des m'oms ?
Et si je te disais qu’un espace simple, guidé et soutenant est tout ce dont tu as besoin pour vivre ta maternité avec plus de douceur, de fluidité et de présence ?
PARCE QUE LA NAISSANCE DE TON ENFANT MARQUE AUSSI TA (RE)NAISSANCE EN TANT MERE, TU MERITES DE VIVRE CHAQUE ETAPE PLEINEMENT, SEREINEMENT ET EN ETANT SOUTENUE.
Pour cela tu as juste besoin de quelques minutes par jour pour découvrir et appliquer ma méthode MC² (mental - corps - coeur) qui te donne toutes les clés pour vivre ta grossesse, ton accouchement, ton post-partum et ta vie de maman avec plus de calme, de confiance et d'énergie.
J’ai accompagné des centaines de futures et jeunes mamans grâce à mon approche globale qui allie yoga, naturopathie et accompagnement de doula.
Aujourd’hui, je mets tout cela à ta disposition dans une méthode naturelle, complète, sécuritaire et simple à suivre.
Comment ça marche ?
Le Club des M’OMs est une approche holistique et pragmatique qui t’accompagne à chaque étape – grossesse, naissance, post-partum, vie de maman – pour retrouver de l’énergie, de la sérénité et du plaisir au quotidien.
Concrètement, dans le Club des M'OMs, tu accèdes à des ressources essentielles, des séances courtes de yoga et self-care, des outils naturels et simples à mettre en oeuvre ainsi qu'un accompagnement continu pour avancer dans ta maternité, à ton rythme et en étant enfin soutenue.
C’est possible grâce à la méthode MC² qui agit en synergie sur les trois dimensions clés de ton bien-être : ton mental, ton corps et ton cœur.
LA METHODE MC² EN DETAILS :
C'est la méthode holistique que j'ai développée au fil de ma pratique de doula / naturopathe / prof de yoga pour accompagner les futures et jeunes mamans vers une maternité plus douce et plus confiante.
Elle se décompose en 3 piliers indispensables et complémentaires pour t'aider à prendre soin de toi de façon simple, naturelle et durable.
Apaiser ton esprit et accueillir tes émotions
Objectif :
Libérer ton mental du trop-plein, comprendre ce qui se joue intérieurement à chaque étape de la maternité et t’outiller émotionnellement pour mieux vivre les montagnes russes du quotidien grâce à la respiration, des relaxations guidés, des ressources naturelles issues de la naturopathie.
Soutenir ton corps comme un allié
Objectif : Reconnecter à ton corps avec douceur et lui redonner la place qu’il mérite dans cette aventure de la maternité notamment grâce au yoga et à l'alimentation.
Nourrir le lien à toi-même et à ton bébé
Objectif : Revenir à l’essentiel, créer du lien et te (re)connecter à ta puissance de maman grâce à des rituels simples et puissants pour te recentrer (écriture intuitive, auto-massages, self-care…) mais aussi des pratiques avec bébé : massage bébé, réflexologie bébé, yoga maman-bébé.
Cela va te permettre de :
Réduire le stress et la fatigue nerveuse
Bye-bye le stress, les doutes et la charge mentale par rapport à la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Tu sais exactement ce dont tu as besoin. Ton plan d’action est clair. Tu es préparée à vivre pleinement cette incroyable aventure avec ton bébé.
Retrouver ta confiance en toi
Tu crois en tes capacités à donner naissance, à allaiter, à t’occuper de ton bébé. Tu es capable de t’affirmer et défendre ta vision “idéale” de l’accouchement, du post-partum et de la maternité car tu sais comment faire pour y parvenir.
Reprendre le contrôle de ton corps
et de ton bien-être
Plus à l’aise dans ton corps, et mieux reposée, tu retrouves de la légèreté dans tes mouvements, plus d’énergie pour profiter de ta vie de (future) maman et ton quotidien pleine de force et de vitalité.
Kiffer pleinement ta vie de
(future) maman
Mieux dans ta tête et dans ton corps, tu pourras êtres plus présente et disponible pour ceux qui comptent le plus pour toi, tisser un lien fort avec ton bébé, retrouver une relation plus apaisée avec ton.ta partenaire et profiter pleinement de ta vie de (future) maman !
… Et tout cela, sans te forcer à méditer 1h par jour, lire 10 bouquins, te perdre sur les forums, douter ou culpabiliser de “ne pas faire assez”.
il te suffit de te laisser guider étape par étape dans le Club, selon là où tu en es dans ta maternité
Grâce à ton abonnement, tu accèdes à toute la plateforme du Club en illimité, avec des ressources soigneusement classées selon les grandes étapes clés de la maternité : grossesse, naissance, post-partum et vie de maman.
Dans chaque module, tu retrouves les piliers de la méthode MC2, pour t’aider à traverser chaque période avec plus de douceur, de conscience, et de soutien.
Tu avances à ton rythme, tu pioches selon tes besoins, et tu n’es plus jamais seule dans ta maternité 💫
Module #1 : Une grossesse en pleine forme.
Fini les inconforts, le stress et la fatigue pendant la grossesse grâce à la méthode MC2 !
Dans ce module apprends à prendre soin de toi et de ton futur bébé facilement et naturellement grâce à :
Une alimentation adaptée à la grossesse pour éviter les carences, la fatigue et la prise de poids excessive,
Des conseils naturopatiques pour faire face aux émotions parfois intenses de la période prénatale,
Des outils sûrs et naturels pour soulager les inconforts fréquents liés à la grossesse.
Des séances de yoga prénatal et des podcasts de relaxation pour t'offrir des bulles de douceur et de sérénité tout au long de ta grossesse.
Module #2 : Un accouchement de rêve.
Plus besoin de lire 50 livres, d’éplucher tous les forums ni d’écouter des heures podcasts sur l’accouchement !
Ce module te livre mes meilleurs conseils et outils pour préparer ton corps et ton mental en douceur, devenir actrice de ton accouchement et accueillir ton bébé avec confiance et sérénité (péridurale ou non, AVAC, bébé en siège...).
Tu vas notamment :
Comprendre la physiologie et les enjeux de l’accouchement pour que la naissance de ton bébé soit la plus simple et douce possible (avec ou sans péri).
Découvrir comment impliquer le co-parent pour qu’il/elle devienne ton co-équipier de choc dans cette aventure !
Préparer le projet de naissance qui TE ressemble et qui te permettra de vivre une naissance alignée et puissante.
Module #3 : Un post-partum tout doux.
Un concentré de pure valeur pour préparer et vivre un post-partum doux et ressourçant grâce à :
Mes meilleurs outils de naturopathe pour optimiser la récupération (plantes, respiration, auto serrage de bassin,…) et gérer les suites de couche en douceur
Une alimentation postnatale optimale pour combler les carences et retrouver rapidement de l’énergie
Des conseils simples et naturels pour gérer la fatigue des 1ers mois avec bienveillance et fluidité
Un soutien naturopathique pour apaiser les montagnes russes émotionnelles
Des conseils posturaux pour porter et nourrir bébé
Tu vas apprendre comment récupérer en profondeur, créer un lien fort avec ton bébé et poser des bases solides pour ton nouveau rôle de mère.
Module #4 : Kif ta vie de maman
Les outils à mettre entre toutes les mains de mères, qu'elles le soient depuis quelques mois ou plusieurs années !
Ce module est dédié à toutes les mamans qui veulent profiter pleinement de leur vie en (re)mettant leur bien-être au coeur de leur maternité : alimentation, gestion du stress et de la charge mentale, yoga, self-care ... tout est là pour t'aider à perdre soin de toi simplement et naturellement.
Prête à rejoindre le Club ?
Un petit aperçu du Club ça te dis ? 😉
(fais défiler le carrousel !)
Hello, moi c’est Carole !
Je suis Doula mais aussi prof de yoga et naturopathe spécialisée en périnatalité.
Depuis plus de 7 années, j’accompagne les femmes qui veulent remettre leur bien-être au coeur de leur maternité pour profiter pleinement de leur vie de (future) maman.
Je suis également maman de 2 petits tourbillons débordants d'énergie !
Pendant des années, j’ai lutté contre la pression invisible que vivent tant de femmes pendant leur maternité.
C’était impossible pour moi de ralentir, de me sentir pleinement présente, ou simplement de savourer l’instant sans penser à tout ce qu’il fallait encore faire, préparer, gérer…
J’ai tout essayé, de la relaxation « en ligne » que je n’arrivais jamais à finir, aux conseils contradictoires des livres de parentalité, en passant par des suivis trop théoriques ou trop perchés… Sans succès.
C’est là que je me suis dit que j’avais grand besoin de simplicité.
Une fois que j’ai commencé à appliquer les principes fondamentaux du Club des M’OMs, j’ai pu…
✔️ Retrouver du plaisir dans mon quotidien de maman
✔️ Apaiser mon mental, mon corps et mon cœur, même avec peu de temps
✔️ Me sentir plus présente, plus solide, plus confiante
Et tout ça, en seulement quelques minutes par jour.
Obtiens plus de confiance, d’énergie et de plaisir encore plus vite grâce à ces bonus inclus 🎁
BONUS #1 : La Communauté privée WhatsApp des M’OMs
(Valeur : 49 € / mois)
Un espace sécurisé et bienveillant pour ne plus te sentir seule.
Tu peux poser tes questions, partager ce que tu traverses et recevoir un vrai soutien, au quotidien, de ma part et des autres femmes du Club.
BONUS #2 : Lives mensuels (Q&A, rituels & self-care)
(Valeur : 39 € / mois)
Chaque mois, on se retrouve en direct pour approfondir la méthode MC², répondre à tes problématiques concrètes et t’offrir des temps guidés pour te recentrer, te déposer et recharger les batteries.
BONUS #3 : Capsule SOS “Bébé Mode d’Emploi”
(Valeur : 29 €)
Des vidéos courtes et rassurantes pour t’aider à traverser sereinement les premières semaines avec bébé : allaitement, soins, sommeil du nourrisson.
Des réponses simples, sans dogme, pour faciliter les premiers moments avec bébé et gagner en confiance.
BONUS #4 : Minis e-books pratiques téléchargeables
(Valeur : 59 €)
Alimentation grossesse & post-partum, gestion du stress et des émotions, plan de naissance, écriture intuitive, remèdes naturels anti-fatigue, immunité familiale…
Des ressources claires, concrètes et applicables immédiatement.
BONUS #5 : Accès prioritaire aux retraites & événements IRL
(Valeur : Inestimable)
Un accès privilégié aux expériences en présentiel pour aller encore plus loin dans la reconnexion à toi, à ton corps et à ta maternité, entourée et soutenue.
Soit plus de 175 € de valeur chaque mois, applicable immédiatement
(offerts quand tu rejoins Le Club des M’OMs)
le club des m'oms est fait pour toi si…
Tu es enceinte ou jeune maman et tu aimerais mieux profiter de ta maternité, avec plus de plaisir et de sérénité
Tu te sens fatiguée, débordée ou submergée par les informations et injonctions contradictoires que tu reçois sur la grossesse, l'accouchement et le post-partum
Tu as des inconforts physiques liés à la grossesse ou au post-partum et tu aimerais retrouver du bien-être dans cette période si particulière grâce à des outils simples, naturels et sûrs.
Tu te sens parfois stressée par l'accouchement à venir. Tu as peur de ne pas être "capable", d'avoir mal, que rien de sa passe comme prévu ...
Tu appréhendes la période post-partum ou tu es en plein dedans et tu galères ?
Tu ressens le besoin d’être guidée, sans pression, à chaque étape avec une méthode de préparation complète et holistique qui t'apporte les informations, les outils et le soutien nécessaire pour aborder sereinement ta grossesse, ton accouchement (avec ou sans péridurale) et ta nouvelle vie avec bébé.
Imagine vivre ta maternité comme ça…
🌺 Tu sors enfin du mode survie
🌺 Tu te sens soutenue, plus légère, plus sereine
🌺 Tu reprends plaisir à profiter de ton quotidien de future / jeune maman, connectée à ton corps et à ton bébé
C’est tout ce que je te souhaite.
Et c’est exactement ce que permet le Club des M’OMs.
Pourquoi les "solutions traditionnelles" ne marchent pas ?
❌ La majorité des femmes pensent que pour vivre une grossesse et un post-partum sereins et se sentir prête, il faut lire des dizaines de livres et se former comme une pro…
Le problème c’est qu’au lieu d’apaiser, cette surcharge d’infos crée plus de confusion, de doutes et de charge mentale.
❌ D’autres pensent qu’il faut simplement “faire confiance au corps, ça viendra naturellement”...
Mais là encore, ça coince.
Parce que sans préparation, sans écoute et sans outils concrets, cette confiance ne s’installe pas toujours. Et les peurs, elles, restent bien présentes. Tu risques de te retrouver submergée le moment venu, ne pas réussir à gérer les contractions, subir des actes ou des procoles qui ne te conviennent pas, rencontrer des difficultés pour allaiter ou bien encore t'épuiser en période postnatale.
❌ Enfin, certaines futures mamans pensent qu’un accompagnement privé (avec la sophrologie, l’hypnose, l’haptonomie, …) est la meilleure solution.
Cela peut effectivement aider… mais c’est souvent coûteux, incomplet, et parfois difficile à organiser avec un emploi du temps chargé.
✅ La bonne nouvelle, c'est que si tu rejoins le Club des M'OMs, tu n’auras pas besoin de te limiter à une préparation impersonnelle, de chercher d’informations de tous côtés, ou de multiplier les dépenses…
✅ Grâce à la méthode MC², tu pourras sortir du mode survie avec douceur, aborder ton accouchement et ton post-partum avec sérénité, retrouver de l’énergie et du plaisir, te sentir soutenue sans jamais culpabiliser de “ne pas faire assez”…Et vivre cette aventure avec une vraie confiance en toi, en ton bébé, et en ton chemin.
Essaie Le Club des M’OMS avant de prendre ta décision finale !
Personnellement, j’aime savoir ce que j’achète avant de m’engager.
Et je veux que tu te sentes totalement à l’aise avec cette décision, même si ce n’est que 19€/mois (TARIF SPECIAL DE LANCEMENT ! Le Club augmentera ensuite pour les nouvelles M'OMs).
Alors voici ce que tu peux faire :
👉 Tu rejoins le Club
👉 Tu explores les contenus
👉 Tu appliques ce qui te fait du bien, à ton rythme
Et si tu n’es pas émerveillée par ce que ça t’apporte au bout de 7 jours…
👉 Tu peux simplement mettre fin à ton abonnement gratuitement.
Ça te va ? 💛
Je ne t'ai RIEN caché !
Je n’ai pas un programme à 2000€ à te vendre derrière qui te révèle les vrais “secrets” de cette approche.
Je te dévoile TOUT de À à Z pour que tu puisses appliquer la méthode MC² (Mental – Corps – Cœur) et sortir du mode survie pour vivre ta maternité avec plus de confiance, d’énergie, de calme et de plaisir.
Si tu veux de l’aide pour implémenter cette approche, ou obtenir un accompagnement individuel, c’est possible.
Mais si tu veux le faire toi-même, tu as déjà TOUT ce qu’il te faut dans le Club des M’OMs (y compris l’accès direct à la communauté WhatsApp pour ne plus te sentir seule) pour seulement 19 € / mois.
Alors pourquoi seulement 19 € / mois ?
Déjà parce qu’il me tient à cœur de rendre ce Club le plus accessible possible pour aider le plus de femmes possible.
Parce que je sais ce que c’est que de vivre sa maternité dans la fatigue, la solitude et la surcharge mentale, en essayant de “tenir bon” alors qu’on s’épuise à l’intérieur.
Et puis parce que je n’ai aucun doute que tu aimeras tellement le Club des M’OMs, qu’une fois que tu auras retrouvé ton énergie et ton plaisir de vivre ta maternité… tu voudras continuer à avancer à mes côtés :-)
Voilà tout ce que tu obtiens en rejoignant Naissance d’une M’OM aujourd’hui
Le Club des M’OMs est une plateforme bien-être holistique dans laquelle je te révèle TOUT ce que tu dois savoir pour mieux vivre ta maternité avec plus de douceur, de puissance et de conscience.
Le tout en seulement quelques minutes par jour, sans pression, sans blabla inutile.
Module #1 : Une grossesse en pleine forme.
Découvre comment soulager naturellement les inconforts et booster ton énergie grâce à la méthode MC2 !
Module #2 : Un accouchement de rêve.
Ce module te livre mes meilleurs conseils et outils pour préparer ton corps et ton mental en douceur, devenir actrice de ton accouchement et accueillir ton bébé avec confiance et sérénité (péridurale ou non, AVAC, bébé en siège...).
Module #3 : Un post-partum tout doux.
Je te partage ici les secrets d’une récupération optimale pour que ton post-partum soit fluide et te permette de tisser des liens forts avec ton bébé.
Module #4 : Kif ta vie de maman
Le module dédié au jeune maman qui veulent profiter pleinement de leur vie en (re)mettant leur bien-être au coeur de leur maternité : alimentation, gestion du stress et de la charge mentale, yoga, self-care ... tout est là pour t'aider à perdre soin de toi simplement et naturellement.
BONUS #1 : Accès au groupe privé WhatsApp
BONUS #2 : Lives mensuels rituels, Q&A et self-care
BONUS #3 : Capsule SOS “Bébé Mode d’Emploi”
BONUS #4 : Minis e-books bien-être téléchargeables
BONUS #5 : Accès prioritaire aux retraites & événements IRL
ACCÈS IMMÉDIAT AU PROGRAMME
ET À TOUS SES BONUS
Accès immédiat. Découvre le Club dans les 5 prochaines minutes.
Sans engagement.
7 jours d'essai gratuit !
Profite de 7 jours d'essai gratuit pour découvrir et tester les ressources du Club.
Au delà de cette période d'essai offerte, tu peux résilier à tout moment si tu n'as plus besoin de soutien :-)
Tu as maintenant 2 options:
Tu peux continuer avec les stratégies classiques qui te poussent à “tenir bon”…
👉 Continuer à tout gérer seule, en silence
👉 Rester dans le mental qui tourne en boucle, sans vrai apaisement
Mais plus tu laisses durer cette situation, plus l’épuisement s’installe…
Tu risques de t’oublier encore plus, jusqu’à ce que ton corps ou ton moral tirent la sonnette d’alarme.
Ou alors, tu peux rejoindre Le Club des M’OMs maintenant…
💛 Et retrouver du calme et de la légèreté en quelques minutes par jour
🤍 Commencer à sortir du mode survie avec des outils concrets
🧠 Te reconnecter à toi-même, à ton bébé, à ta joie de vivre
Le tout pour seulement 19 € / mois :-)
Si tu choisis cette option, je te retrouve tout de suite dans Le Club des M’OMs :
ENCORE DES QUESTIONS ? ;-)
Le Club des M'OMs n'offre pas de cours de préparation à l’accouchement stricto sensu, seules les sages-femmes sont légalement habilitées à proposer une préparation à l’accouchement.
Le Club des M'OMs est un programme bien-être qui t’apporte des outils complémentaires à la préparation classique à la naissance, ainsi que des infos et ressources qui sont rarement abordées et pourtant très importants pour comprendre et s’approprier les enjeux de la naissance et du post-partum.
Non ! Les outils et ressources que tu trouveras dans le programme sont utiles à toutes les femmes enceintes quelques soient leur projet de naissance (voie basse avec péridurale, voie basse sans péridurale, césarienne).
Le programme s’adresse à toutes celles qui veulent aborder sereinement la naissance de leur bébé et les mois post-partum grâce à des outils naturels et efficaces ainsi des infos et des ressources fiables, à jour et concises.
Pas du tout ! Il n’est jamais trop tôt pour s’informer et cheminer vers une naissance en confiance et en conscience. Cela te laisse pleins de temps pour digérer les infos et ressources du Club. Mais aussi pour pratiquer les séances de yoga et méditation qui vont te permettre de te détendre et de profiter de moment de connexion à ton corps et à bébé en dehors du quotidien.
Bien sûr, les séances de yoga sont très douces et adaptées aux femmes enceintes et aux jeunes mamans débutantes ou confirmées en yoga.
Si tu as le moindre doute écris-moi directement pour en discuter ensemble :-)
Oui, absolument ! Chaque module est pensé pour t’accompagner à chaque étape de ta maternité, de la grossesse jusqu’au post-partum.
Je te comprends. Quand on est enceinte ou jeune maman, on a déjà mille choses à penser…
Alors rajouter “un truc en plus” peut vite sembler insurmontable.
Mais justement : Le Club a été pensé pour les femmes épuisées et débordées : 5 à 10 minutes par jour suffisent pour ressentir les premiers bienfaits.
OUI ! Bien sûr ! Le Club est là pour t'accompagner aussi dans ton post-partum et dans ta vie de maman. Les ressources du Club vont t'aider à optimiser ta récupération naturellement :-)