Pour toi, jeune maman épuisée...
Découvre comment retrouver ton énergie et profiter pleinement de ta vie avec bébé en seulement quelques minutes par jour grùce à :
boost m'om
Sans charge mentale supplĂ©mentaire, mĂȘme si tu manques de temps et que bĂ©bĂ© ne fait pas encore ses nuits.
Garantie Satisfaite ou Remboursée de 30 jours !
" Merci Carole pour ce bel outil, parfait pour ĂȘtre accompagnĂ©e aux prĂ©mices de sa nouvelle vie de jeune maman.
La plateforme propose un programme trĂšs complet, dans lequel chacune peut entrer Ă son rythme en fonction de son envie et de son Ă©nergie Ă l'instant T de son post-partum.
Au démarrage du programme, les exercices de relaxation et de respiration aident à gérer le stress et les premiÚres fatigues.
Les exercices de yoga post natal et les conseils posturaux au quotidien permettent de reprendre une activité physique tout en douceur, sans se blesser, en re musclant en profondeur dos et abdominaux et en renforçant son périnée !
Tout est réuni pour retrouver la forme, se sentir bien, belle et s'offrir un petit rituel à n'importe quel moment de la journée, ou de la nuit !!! "
Laura
QU'EST-CE QUE BOOST M'OM ?
Et si je te disais quâune alimentation adaptĂ©e ainsi que quelques minutes de yoga et de self-care chaque jour suffisent pour retrouver Ă©nergie et sĂ©rĂ©nitĂ© ?
BOOST M'OM est un programme en ligne spécialement conçu pour les jeunes mamans, s'appuyant sur le yoga et la naturopathie. Forte de mon expérience en tant que naturopathe, professeure de yoga, et maman, j'ai créé une méthode douce, pratique et accessible, pour les femmes comme toi qui ont peu de temps libre.
Cela va te permettre de :
Le tout sans culpabilitĂ©, sans complexe et sans prise de tĂȘte.
Avec seulement quelques minutes par jour, il est enfin possible de te ressourcer !
Comment ça marche ?
Pour retrouver ton énergie et vivre une maternité épanouie, il te suffit de suivre les 4 modules de ma méthode éprouvée !
- Remettre ton bien-ĂȘtre Ă plus tard, en pensant que le manque de sommeil est la seule cause de ta fatigue.
- Te lancer dans des routines contraignantes qui finissent par ĂȘtre culpabilisantes et stressantes.
- EspĂ©rer que la fatigue disparaisse sans prendre de temps pour toi ou en espĂ©rant que quelqu'un le fasse pour toiâŠ
- Faire le plein de vitalité naturellement grùce à des conseils simples pour rééquilibrer ton alimentation et combler tes carences.
- Apaiser le stress et la charge mentale â indispensable pour te ressourcer grĂące Ă des exercices de respiration et de relaxation.
- Renouer avec ton corps et évacuer les tensions en toute autonomie grùce à des séances de yoga courtes et adaptées aux jeunes mamans.
- Prendre soin de toi en quelques minutes par jour pour te sentir bien dans ta peau, sans culpabilité grùce à des moments de self-care.
RĂ©sultat ?
- Une énergie décuplée
- Une sérénité retrouvée dans ton quotidien de jeune maman
- Une reconnexion profonde Ă ton corps et ton bien-ĂȘtre
- Une meilleure disponibilté auprÚs de ton bébé et des moments de qualité
boost m'om est fait pour toi siâŠ
- Tu veux enfin prendre soin de toi sans charge mentale,
- Tu cherches des solutions naturelles pour retrouver de lâĂ©nergie,
- Tu veux des moments de qualité avec bébé, tout en restant une maman en pleine forme,
- Tu veux te sentir bien dans ton corps sans culpabilité.
PrĂȘte Ă redevenir la maman Ă©panouie et en pleine forme que tu mĂ©rites d'ĂȘtre ?
Hello, moi câest Carole !
Doula formĂ©e (et certifiĂ©e) en naturopathie et en yoga prĂ©/post natal, jâaide depuis plus de 6 ans des centaines de futures et de nouvelles mĂšres Ă se reconnecter Ă leur corps et Ă leur intuition, pour retrouver leur vitalitĂ©, leur sĂ©rĂ©nitĂ©, leur puissance et vivre ainsi une maternitĂ© sereine et confiante.
Je suis moi-mĂȘme maman de deux enfants, et pendant des annĂ©es, jâai luttĂ© contre la fatigue Ă©crasante des dĂ©buts de la maternitĂ©.
C'Ă©tait impossible pour moi de me sentir pleine d'Ă©nergie et sereine en mĂȘme temps, de profiter de moments de qualitĂ© avec mes enfants sans ĂȘtre Ă©puisĂ©e.
Jâai tout essayĂ©, de âlaisser passer le tempsâ en attendant que les nuits deviennent complĂštes, aux complĂ©ments alimentaires, en passant par des tentatives dâauto-soin rapides et dĂ©cousues⊠Sans succĂšs.
C'est lĂ que je me suis dit que jâavais besoin d'une mĂ©thode simple, naturelle, et surtout efficace.
Une fois que jâai commencĂ© Ă appliquer les principes fondamentaux de BOOST MâOM, jâai puâŠ
- Retrouver mon énergie et ma vitalité en douceur,
- Prendre soin de mon corps et de mon mental, mĂȘme avec un quotidien de jeune maman,
- Vivre pleinement et sans culpabilité des moments sereins avec mon bébé.
Et tout ça, en quelques minutes par jour !
Pourquoi les "solutions traditionnelles" ne marchent pas ?
â La majoritĂ© des jeunes mamans pensent que pour retrouver leur Ă©nergie, il suffit de rĂ©cupĂ©rer des heures de sommeil.
Le problĂšme, câest que la fatigue postnatale ne se rĂ©sout pas juste en dormant. Elle provient aussi de carences importantes, de la charge mentale et de tensions physiques liĂ©es Ă la grossesse et Ă lâaccouchement. Attendre que bĂ©bĂ© fasse ses nuits, câest ignorer les besoins profonds du corps et du mental de la nouvelle mĂšre.
â Dâautres essaient de se lancer dans des programmes de sport classiques dĂšs que possible.
Mais lĂ encore, ça coince. Le corps en post-partum est vulnĂ©rable et doit ĂȘtre traitĂ© en douceur pour Ă©viter les blessures et les dĂ©convenues, et cette activitĂ© doit ĂȘtre adaptĂ©e Ă des moments volĂ©s dans un quotidien souvent trĂšs chargĂ©.
â Enfin, certaines essaient de combler ce manque dâĂ©nergie avec des complĂ©ments alimentaires.
Et oui, ça peut fonctionner⊠mais il est difficile de savoir quels complĂ©ments sont les plus efficaces, surtout si lâalimentation de base nâest pas adaptĂ©e et lâĂ©tat Ă©motionnel non pris en compte. Le lĂ©ger coup de fouet des complĂ©ments alimentaires nâest pas viable sur la durĂ©e si les fondations de lâhygiĂšne de vie ne sont pas optimisĂ©es.
â La bonne nouvelle, c'est que si tu appliques ma mĂ©thode, tu nâauras pas Ă subir de charge mentale supplĂ©mentaire ni te priver de moments de qualitĂ© avec ton bĂ©bĂ© pour rĂ©cupĂ©rer ta vitalitĂ©.
Tu pourras te recharger en quelques minutes par jour, et redevenir la maman pleine dâĂ©nergie et de sĂ©rĂ©nitĂ© que tu mĂ©rites dâĂȘtre !
" Je trouve ton programme génial !
Câest trĂšs simple dâutilisation et trĂšs clair.
Les textes accompagnant les vidĂ©os permettent de rĂ©capituler sans ĂȘtre longs donc parfait.
Je trouve que tâes vraiment agrĂ©able Ă regarder et Ă©couter.
Ces séances de yoga, ça me fait mon petit moment de pause et de connexion à soi "
Justine
Imagine retrouver une vitalité
qui te porte Ă travers chaque jourâŠ
đž Des journĂ©es oĂč tu te sens pleinement prĂ©sente, heureuse et lĂ©gĂšre,
đž Un quotidien oĂč tu ne tâoublies pas et prends soin de toi en douceur, sans pression,
đž La libertĂ© de profiter des moments prĂ©cieux avec ton bĂ©bĂ©, sans fatigue, ni frustration.
Tout ce que tu as Ă faire est de suivre ces 4 modules :
Module 1 : Prends soin de ton assiette
Pour faire le plein de vitalitĂ© naturellement, tu dĂ©couvriras dans ce module mes meilleurs conseils issus de la naturopathie. En rĂ©Ă©quilibrant ton alimentation, tu te recharges de lâintĂ©rieur, posant les bases dâune Ă©nergie durable pour chaque journĂ©e.
Module 2 : RĂ©gule ton systĂšme nerveux
Pour soulager ton stress et allĂ©ger ta charge mentale, ce module te propose des techniques de respiration, des conseils naturels et des podcasts de relaxation. En quelques minutes par jour, retrouve un quotidien apaisĂ© et un Ă©tat dâesprit serein.
Module 3 : RĂ©Ă©nergise-toi en mouvement avec le yoga postnatal
Avec des séances de yoga postnatal courtes (environ 20 min), adaptées aux besoins des jeunes mamans, tu dénoueras tes tensions et réapprivoiseras ton corps, de maniÚre douce et progressive. Que tu sois en post-partum récent ou depuis plusieurs mois, chaque séance est conçue pour se glisser facilement dans ton quotidien.
Module 4 : Prends soin de toi en quelques minutes par jour
Accorde-toi des instants de self-care sans culpabilitĂ© ! Ce module te propose des techniques de yoga du visage et des auto-massages, pour te redonner de lâĂ©nergie et du bien-ĂȘtre. En quelques minutes, tu te sentiras revitalisĂ©e, mieux dans ta peau et reconnectĂ©e Ă toi-mĂȘme.
Obtiens plus de sérénité et renforce tes liens avec bébé grùce ces 3 bonus !
BONUS #1 : Deux mini séances de yoga maman-bébé
(Valeur : 30âŹ)
En partageant ces séances de yoga avec ton bébé, tu découvres un nouveau moyen de renforcer vos liens dans la complicité. Ces moments privilégiés vous aident à bouger ensemble tout en stimulant ton énergie.
BONUS #2 : Trois séances de massage bébé
(Valeur : 45âŹ)
Ces sĂ©ances te guideront pour apaiser et soulager ton bĂ©bĂ© en douceur, que ce soit pour des maux du quotidien ou simplement pour renforcer votre connexion. Une belle façon de renforcer tes compĂ©tences de maman en alliant bien-ĂȘtre et proximitĂ©.
BONUS #3 : Le guide d'un systĂšme immunitaire au top naturellement !
(Valeur : 12 âŹ)
DĂ©couvre dans cet e-book comment prendre soin du systĂšme immunitaire de toute la famille naturellement pour un hiver en pleine forme ;-)
Soit 87 ⏠de valeur applicable tout de suite (offert quand tu rejoins BOOST M'OM !)
« Je me suis tournée vers le programme BOOST M'OM pour retrouver ma forme et me sentir mieux dans mon corps. Car sans accompagnement je me rends compte que c'est compliqué pour moi de ne pas me laisser déborder et de prendre du temps pour moi...
Merci pour la plateforme qui est vraiment top et le programme de remise en forme qui est génial autant au niveau de l'intensité que du fait d'avoir un programme à faire tous les jours avec une vraie personne qui nous parle"
Sonia
Essaie boost m'om avant de prendre ta décision finale !
Personnellement, j'aime savoir ce que j'achÚte avant de prendre une décision.
Et je veux que tu sois Ă l'aise avec cet achat, mĂȘme si ce n'est que 37 âŹ.
Alors voici ce que je te propose :
Consulte le programme, Ă©tudie le contenu, et surtout applique ce que tu apprends... et si tu nâes pas Ă©merveillĂ©e par les rĂ©sultats, envoie un email Ă contact@caroleanaya.com dans les 30 jours pour demander un remboursement.
Je te rembourse lâintĂ©gralitĂ©.
Ăa te va ? :)
Je ne t'ai RIEN caché !
Je nâai pas un programme Ă 2000⏠à te vendre derriĂšre qui te rĂ©vĂšle les vrais âsecretsâ de cette approche.
Je te dévoile TOUT de A à Z pour que tu puisses enfin retrouver ton énergie et te sentir pleinement épanouie dans ta vie de jeune maman.
Si tu veux de l'aide pour mettre en pratique cette mĂ©thode ou bĂ©nĂ©ficier dâun accompagnement individuel, c'est possible.
Mais si tu veux le faire toi-mĂȘme, tu as dĂ©jĂ TOUT ce quâil te faut dans BOOST M'OM (y compris les sĂ©ances de massage pour bĂ©bĂ©) pour seulement 37 âŹ.
Alors pourquoi seulement 37 ⏠?
DĂ©jĂ parce quâil me tient Ă cĆur de rendre ce programme le plus accessible possible pour aider un maximum de jeunes mamans.
Je sais aussi ce que câest de vivre cette fatigue, cette frustration, de se sentir dĂ©connectĂ©e de soi-mĂȘme et de s'oublier.
Et puis, parce que je nâai aucun doute que tu aimeras tellement BOOST M'OM quâune fois que tu auras retrouvĂ© ton Ă©nergie, tu voudras continuer Ă me faire confiance pour dâautres Ă©tapes de ta maternitĂ© :-)
Cette offre nâest valable quâaujourdâhui
Tu peux rejoindre BOOST M'OM aujourdâhui, demain, dans 6 mois et mĂȘme dans un anâŠ
Mais la vraie urgence, câest la tienne :
Combien de temps veux-tu attendre avant de ressentir ENFIN :
- une énergie débordante ?
- une sérénité dans ton quotidien de jeune maman ?
- un corps revitalisé, léger et apaisé ?
Si tu dĂ©marres aujourdâhui, tu pourrais dĂ©jĂ te sentir plus sereine et plus connectĂ©e Ă toi-mĂȘme dans les jours Ă venir.
Alors, pourquoi ne pas te lancer maintenant ?
VoilĂ tout ce que tu obtiens en rejoignant BOOST m'om aujourdâhui
BOOST M'OM est un programme vidĂ©o en ligne oĂč je te rĂ©vĂšle tout ce que tu dois savoir pour retrouver ton Ă©nergie et te sentir mieux dans ton corps et dans ta tĂȘte.
Le tout, en seulement quelques minutes par jour.
Pas de blabla, c'est un condensé de valeur pratique pour que tu puisses passer à l'action rapidement.
- Module #1 : Prends soin de ton assiette. Pour faire le plein de vitalité naturellement : mes meilleurs conseils en naturopathie pour rééquilibrer ton alimentation et te recharger de l'intérieur.
- Module #2 : RĂ©gule ton systĂšme nerveux. Des conseils naturels, des exercices de respiration et des relaxations pour apaiser ton stress, ta charge mentale et retrouver un quotidien plus serein.
- Module #3 : Reénergise-toi en mouvement avec le yoga postnatal. Des séances courtes de yoga (environ 20 min) adaptées aux besoins des jeunes mamans, pour dénouer tes tensions et réapprivoiser ton corps en douceur.
- Module #4 : Prends soin de toi en seulement quelques minutes par jour. Du self-care avec le yoga du visage et des auto-massages pour te sentir pleine dâĂ©nergie et mieux dans ta peau â sans culpabilitĂ© !
- BONUS #1 : 2 mini séances de yoga maman-bébé. Pour découvrir le yoga autrement et partager des moments de complicité avec bébé.
- BONUS #2 : 3 séances de massage bébé. Pour apprendre à apaiser bébé, renforcer vos liens et soulager ses petits maux en douceur.
- BONUS #3 : Ton guide pour booster le systĂšme immunitaire de toute la famille naturellement. Pour passer un hiver en pleine forme, loin des vilains microbes qui nous mettent ko !
ACCĂS IMMĂDIAT AU PROGRAMME
ET Ă TOUS SES BONUS
TĂ©lĂ©charge le programme + les bonus pour seulement 37âŹ. AccĂšs instantanĂ©. Commence Ă regarder le programme dans les 5 prochaines minutes.
100% GARANTI PENDANT 30 JOURS !
Si tu achetes ce programme et que tu le détestes, envoie-moi un e-mail à contact@caroleanaya.com
et je te rembourserai chaque centime sans poser de question
Tu as maintenant 2 options:
1- Tu peux continuer Ă croire que la fatigue passera seule, attendre que ton bĂ©bĂ© fasse ses nuits, ou te dire que tu nâas tout simplement pas de temps pour çaâŠ
Et risquer que :
- La fatigue sâaccumule et impacte ta patience et ton bien-ĂȘtreâŠ
- Ton corps reste douloureux, lourd, et que ton moral souffre aussiâŠ
2- Ou alors, tu peux commencer BOOST M'OM dĂšs maintenant :
- te sentir pleine d'Ă©nergie en quelques jours,
- profiter de moments apaisés et ressourçants avec bébé,
- et enfin te reconnecter Ă toi-mĂȘme et au corps qui t'as permis de donner la vie.
Le tout pour seulement 37 ⏠:-)
Si tu choisis cette option, je te dis Ă trĂšs vite dans BOOST M'OM :
ENCORE DES QUESTIONS ? ;-)
Non ! Chaque module est conçu pour s'intégrer facilement dans ton quotidien avec un bébé. Quelques minutes par jour suffisent pour profiter des bienfaits.
Les vidéos sont courtes et les conseils simples à mettre en place dans ton quotidien.
De plus, ton accÚs au programme est illimité donc tu peux prendre tout le temps nécessaire pour profiter pleinement de tous les modules à n'importe quel moment de la journée ;-)
C'est exactement pour toi que j'ai créé BOOST M'OM. Tous les exercices sont courts et adaptés à ta réalité de jeune maman.
Mais non, absolument pas ! Le yoga postnatal est une pratique trĂšs spĂ©cifique et trĂšs douce accessible Ă toutes. Pas besoin dâĂȘtre souple ni athlĂ©tique ni une yogi expĂ©rimentĂ©e pour en tirer tous les bĂ©nĂ©fices sur la santĂ© et le bien-ĂȘtre ! Il suffit juste dâun peu de motivation pour ĂȘtre rĂ©guliĂšre et ainsi observer des rĂ©sultats trĂšs rapides et concrets !
Bien sĂ»r !! Le yoga postnatal peut se pratiquer dĂšs les premiĂšres semaines aprĂšs lâaccouchement. Câest un super complĂ©ment Ă la rĂ©Ă©ducation chez la sage-femme ou le kinĂ©, qui potentialise les rĂ©sultats sur le pĂ©rinĂ©e et les abdos.
Oui, bien sûr !
Sache que le post-partum dure 3 ans selon certains spécialistes de la périnatalité !
Jâentends par jeune maman toute maman (peu importe son Ăąge ni celui de son/ses enfant.s) qui a encore du mal Ă trouver son rythme dans cette nouvelle vie de parent, qui aimerait rĂ©ussir Ă prendre soin dâelle, Ă se ressourcer, Ă retrouver un corps tonique et sans tensions/douleurs chroniques, et qui est prĂȘte Ă passer Ă lâaction pour changer cette situation et gagner ainsi en vitalitĂ© et en sĂ©rĂ©nitĂ© dans son quotidien !
Si tu te reconnais dans cette définition alors tu es sans conteste une « jeune maman » ;-))