RETROUVE LA FORME ET LA SERENITE DANS TA VIE DE JEUNE MAMAN EN SEULEMENT 6 SEMAINES !
EST-CE QUE TU TE RECONNAIS ICI ?
- Tu es maman d’un bébé ou d’enfants en bas âge,
- Tu te sens fatiguée, surmenée, stressée,
- Tu es convaincue que prendre soin de toi est essentiel pour pouvoir te sentir sereine, bien dans ton corps et pleinement disponible pour ceux qui te sont chers ! Bref, pour assurer dans ton rôle de wonder mom !
- Mais tu ne sais pas comment t'y prendre et tu as besoin d’une solution clé en main pour atteindre tes objectifs.
ALORS TU ES AU BON ENDROIT !!🎉
Je t'explique :
Pendant ta grossesse tu as probablement été chouchoutée par tes proches, prise en charge par le personnel médical. On a complimenté ta mine éclatante, ton ventre rebondi, ton air épanoui. Et peut-être même que durant ton congé maternité tu t'es offerts quelques soins : des massages, des cours de yoga prénatal, de la thalassothérapie…
Et puis ton bébé est né, et toute l’attention s’est transférée sur lui, même la tienne !
LE PROBLEME
Dans les sociétés traditionnelles, la jeune mère est complètement prise en charge durant les 40 jours qui suivent l’accouchement. Toute un groupe de femmes s’occupent d’elle, de sa maison, afin que la jeune maman puisse simplement s’occuper de son bébé et se reposer, reconstituer ses forces.
Or dans notre société moderne nous n’avons plus la chance d’être entourées par nos mères, nos sœurs et bien souvent en sortant de la maternité on se retrouve seule à la maison. Le conjoint devant retourner au travail rapidement après la naissance.
Et on se retrouve donc à s’occuper seule de ce nouveau-né, à faire à manger, à faire les lessives, le ménage, les courses. Parfois on n’a même pas le temps de prendre une douche dans la journée. Encore moins de faire une sieste pendant que bébé se repose alors que c’est pourtant ce que tout le monde nous recommande de faire!
La fatigue, ou pire l’épuisement, la frustration et la culpabilité sont les pires ennemies de l’équilibre familial. Pour lutter contre ces fléaux, prendre soin de soi, de son corps et de son mental est indispensable. C’est le secret qui te permettra de tenir le marathon de la maternité sur la durée.
Pour être fraîche, reposée, disponible, enjouée : tu dois prendre soin de toi !!
Personne ne le fera à ta place, et si ta coupe d’énergie et d’amour est vide, tu n’auras plus rien à donner aux autres, et principalement à ton bébé.
Ok mais alors comment faire ??
MA SOLUTION
Sache que tout ceci n’est pas une fatalité !
Avec un peu d’organisation, de motivation, et beaucoup de bienveillance envers toi-même,tu peux prendre soin de toi, te ressourcer, te recharger et être ainsi plus sereine, plus reposée, plus disponible, plus épanouie, bref : être une maman HEUREUSE !
J’en suis convaincue Une maman heureuse = Une famille heureuse !
En suivant les 6 semaines du programme en ligne BLISS M’OM, tu obtiendras les clés pour lutter contre la fatigue, les douleurs (de dos notamment) et la charge mentale.
Tu vas découvrir comment prendre soin de toi, de reconnecter à ton corps, et surtout te recharger - en quelques minutes par jour - afin d’être plus en forme, plus détendue et de pouvoir profiter de vrais moments de qualité avec bébé !
Tu vas devenir progressivement autonome et responsable de ton bien-être et ainsi gagner en vitalité, en confiance et en sérénité.
" BLISS M'OM : Le programme en ligne des jeunes mamans qui veulent se ressourcer, retrouver la forme, un corps plus ferme, et une sérénité à toute épreuve en seulement 6 semaines !"
Mon approche est bienveillante et accessible à toutes. Pour que tu puisse prendre soin de toi sans perdre de temps ni d’énergie, je te propose des solutions faciles à mettre en place, efficientes et spécialement adaptées au jeunes mamans, qui sauront s’adapter à ton mode de vie et à tes contraintes.
Grâce au programme BLISS M’OM, tu te sentiras épanouie dans ta vie de femme et de maman. Bien dans ta peau et dans ta tête, tu seras ainsi pleinement disponible pour ton bébé.
Je ne suis pas là pour te rajouter une ligne à ta to do list, je suis là pour t'aider à aller à l’essentiel, pour t'aider accéder à plus de bien-être, à plus de sérénité, pour t'aider à prendre soin de toi sans perdre de temps ni d’énergie.
Tu vas accéder à des solutions efficaces et naturelles, nous allons déconstruire les mythes liés à la maternité et tu vas réapprendre à t'aimer, à t'accorder du temps et de la bienveillance.
Je t'offre une véritable bulle de bien-être !
CONCRETEMENT, C'EST QUOI LE PROGAMME BLISS M'OM ?
Une plateforme en ligne contenant : des vidéos, podcasts et un E-book, en accès illimité et à vie pour résoudre la plupart des problèmes bien-être rencontrés par les jeunes mamans : douleurs, fatigue, rapport au corps (tonification du périnée et des abdos, perte de poids), gestion du stress et de la charge mentale …
Pour t'aider à démarrer et optimiser ton programme, je te propose un planning sur 6 semaines qui te permettra de découvrir l'ensemble des outils de la plateforme, de structurer ta remise en forme et surtout d'obtenir des résultats rapides !
Tu trouveras notamment sur la plateforme :
L'accès illimité aux vidéos de yoga postnatal
Une dizaine de séances de yoga courtes (20 min environ) et adaptées aux besoins des jeunes mamans – des premières semaines de post-partum à plusieurs mois (voire années) après l’accouchement, pour pratiquer en toute autonomie selon tes disponibilités !
Mais aussi des tutos pour développer ta pratique personnelle du yoga (salutations au soleil, respirations, yoga du visage), des podcasts de relaxation, des conseils posturaux pour prévenir les douleurs de dos dans les gestes de la vie quotidienne.
Des conseils nutrition et bien-être au naturel
Pour accompagner ton programme de remise en forme et t'aider à faire le plein de vitalité tout naturellement et sans culpabilité (disponible dès juin) !
Des bonus
Pour décourir le yoga autrement et partager des moments de complicités avec bébé grâce au yoga et aux massages !!
LAISSE-MOI TE PRESENTER LA PLATEFORME DU PROGRAMME BLISS M'OM EN VIDEO 😊
ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI
" Je trouve ta plateforme géniale !
C’est très simple d’utilisation et très clair.
Les textes accompagnant les vidéos permettent de récapituler sans être longs donc parfait.
Je trouve que t’es vraiment agréable à regarder et écouter.
Ces séances de yoga, ça me fait mon petit moment de pause et de connexion à soi "
Justine
" J'adore l'idée de pouvoir choisir mon style de séance de yoga en fonction de mes besoins et envies du jour !
Parfois une séance détente pour soulager mon dos, parfois une séance plus dynamique pour travailler mes abdos et mon périnée. Et tout cela à mon rythme. C'est exactement ce dont j'avais besoin !
Mon kiné est bluffé par ma récupération rapide en post-partum, et je sais que je le dois en grande partie au programme BLISS M'OM ! Merci !! "
Cécile
" Merci Carole pour ce bel outil, parfait pour être accompagnée aux prémices de sa nouvelle vie de jeune maman.
La plateforme est bien structurée et facile d'utilisation.
Elle propose un programme très complet, dans lequel chacune peut entrer à son rythme en fonction de son envie et de son énergie à l'instant T de son post partum.
Au démarrage du programme, les exercices de relaxation et de respiration aident à gérer le stress et les premières fatigues. Ils deviennent ensuite des rituels quotidiens précieux lors de la reprise professionnelle !
Les exercices de yoga post natal et les conseils posturaux au quotidien permettent de reprendre une activité physique tout en douceur, sans se blesser, en re musclant en profondeur dos et abdominaux et en renforçant son périnée !
Tout est réuni pour retrouver la forme, se sentir bien, belle et s'offrir un petit rituel à n'importe quel moment de la journée, ou de la nuit !!! "
Laura
MAIS AU FAIT, QUI SUIS-JE ?!!
Hey ! Je suis Carole Anaya !
Ancienne juriste d’affaires, passionnée par les médecines naturelles, la nutrition et le yoga, j’ai choisi d’en faire mon métier suite à la naissance de mon fils afin d’être plus alignée avec mes valeurs, exercer une profession qui me fait vibrer et transmettre un monde meilleur à nos enfants.
Aujourd’hui naturopathe et professeur de yoga certifiée, je me suis spécialisée dans l’accompagnement holistique de la maternité afin d’aider les futures et jeunes mamans à mieux vivre la période périnatale et à prendre soin d’elles de façon simple, naturelle, efficace et sans prise de tête !
RETROUVE ICI LES QUESTIONS LES PLUS FREQUENTES SUR LE PROGRAMME BLISS M'OM
(ET LEURS REPONSES 😉)
Je n’ai jamais fait de yoga et je ne suis pas très souple, est-ce que c’est un point bloquant pour suivre le programme BLISS M’OM ?
Mais non, absolument pas ! Le yoga postnatal est une pratique très spécifique et très douce accessible à toutes. Pas besoin d’être souple ni athlétique ni une yogi expérimentée pour en tirer tous les bénéfices sur la santé et le bien-être ! Il suffit juste d’un peu de motivation pour être régulière et ainsi observer des résultats très rapides et concrets !
Je n’ai pas encore commencer ma rééducation périnéale, est-ce que je peux suivre quand même le programme BLISS M’OM ?
Bien sûr !! Le yoga postnatal peut se pratiquer dès 10 jours après l’accouchement (plutôt 15 jours en cas de césarienne). C’est un super complément à la rééducation chez la sage-femme ou le kiné, qui potentialise les résultats sur le périnée et les abdos.
Mes enfants ont 2 ans et 5 ans, est-ce que je suis encore considérée comme une « jeune maman »? Puis-je bénéficier du programme BLISS M’OM ?
J’entends par jeune maman toute maman (peu importe l’âge de son/ses enfant.s) qui a encore du mal à trouver son rythme dans cette nouvelle vie de parent, qui aimerait réussir à prendre soin d’elle, à se ressourcer, à retrouver un corps tonique et sans tensions/douleurs chroniques, et qui est prête à passer à l’action pour changer cette situation et gagner ainsi en vitalité et en sérénité dans son quotidien !
Si tu te reconnais dans cette définition alors tu es sans conteste une « jeune maman » ;-))
J’ai un peu peur de ne pas arriver à suivre les leçons de yoga sur mon ordinateur ou de mal faire. Comment être sûre que je fais les mouvements correctement ?
Rassure-toi, le yoga postnatal est très doux et qu’il n’y aucun risque de blessure en le pratiquant seule chez vous !l
De plus, je te propose un programme progressif avec des séances spécifiques aux premières semaines du post-partum pour aller vers des séances plus dynamiques au fil du temps.
Mais je mentionne toujours dans chaque module s’il y a des restrictions ou précautions à prendre avant de suivre une séance de yoga de la plateforme !
Si besoin, je suis également disponible par mail pour répondre à toutes tes questions !
J’ai très envie de prendre soin de moi et de retrouver la forme mais j’ai peur de ne pas aimer ce que je vais trouver sur la plateforme du programme BLISS M’OM
Aucun souci !! Tu as une semaine d’essai gratuite en souscrivant au programme BLISS M’OM !
Si ce que je te propose ne te convient pas, tu peux résilier ton inscription dans les 7 jours, et rien ne te sera prélevé.
SI CE QUE JE TE DIS TE PARLE, QUE TU AS ENVIE DE RETROUVER LA FORME ET LA SERENITE DANS TA VIE DE JEUNE MAMAN, ALORS IL NE TE RESTE PLUS QU'A SOUCRIRE AU PROGRAMME BLISS M'OM !!🚀
LE PROGRAMME EST ACTUELLEMENT AU TARIF DE LANCEMENT DE 69 €
(IL PASSERA A 120 € DANS QUELQUES SEMAINES !)
Je veux souscrire au programme BLISS M'OM pour seulement 69 € !!!
Ce prix est un paiement unique.
Pour 69 € tu accèderas à l'intégralité de la plateforme du programme BLISS M'OM de façon illimitée.
En souscrivant maintenant, tu bénéficie d'une semaine d'essai gratuite pour tester le programme :-)
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