Je n’ai jamais fait de yoga et je ne suis pas très souple, est-ce que c’est un point bloquant pour suivre le programme BLISS M’OM ?
Mais non, absolument pas ! Le yoga postnatal est une pratique très spécifique et très douce accessible à toutes. Pas besoin d’être souple ni athlétique ni une yogi expérimentée pour en tirer tous les bénéfices sur la santé et le bien-être ! Il suffit juste d’un peu de motivation pour être régulière et ainsi observer des résultats très rapides et concrets !
Je n’ai pas encore commencer ma rééducation périnéale, est-ce que je peux suivre quand même le programme BLISS M’OM ?
Bien sûr !! Le yoga postnatal peut se pratiquer dès 10 jours après l’accouchement (plutôt 15 jours en cas de césarienne). C’est un super complément à la rééducation chez la sage-femme ou le kiné, qui potentialise les résultats sur le périnée et les abdos.
Mes enfants ont 2 ans et 5 ans, est-ce que je suis encore considérée comme une « jeune maman »? Puis-je bénéficier du programme BLISS M’OM ?
J’entends par jeune maman toute maman (peu importe l’âge de son/ses enfant.s) qui a encore du mal à trouver son rythme dans cette nouvelle vie de parent, qui aimerait réussir à prendre soin d’elle, à se ressourcer, à retrouver un corps tonique et sans tensions/douleurs chroniques, et qui est prête à passer à l’action pour changer cette situation et gagner ainsi en vitalité et en sérénité dans son quotidien !
Si tu te reconnais dans cette définition alors tu es sans conteste une « jeune maman » ;-))
J’ai un peu peur de ne pas arriver à suivre les leçons de yoga sur mon ordinateur ou de mal faire. Comment être sûre que je fais les mouvements correctement ?
Rassure-toi, le yoga postnatal est très doux et qu’il n’y aucun risque de blessure en le pratiquant seule chez vous !l
De plus, je te propose un programme progressif avec des séances spécifiques aux premières semaines du post-partum pour aller vers des séances plus dynamiques au fil du temps.
Mais je mentionne toujours dans chaque module s’il y a des restrictions ou précautions à prendre avant de suivre une séance de yoga de la plateforme !
Si besoin, je suis également disponible par mail pour répondre à toutes tes questions !
J’ai très envie de prendre soin de moi et de retrouver la forme mais j’ai peur de ne pas aimer ce que je vais trouver sur la plateforme du programme BLISS M’OM
Aucun souci !! Je t'offre la garantie "Satisfaite ou remboursée" !
Tu bénéficie de 7 jours pour tester et décourir le programme !
Si durant cette période de 7 jours suivants ton inscription, le programme ne te convient pas, tu peux demander à résilier ton inscription et tu seras remboursée.